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ヘトヘトオジサン(汗)2026年09月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、40、60、91kgでアッ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- ウノピゥゴルフ前に。2026年09月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･代官山はポンド。前回は109kg相当×2回!20、60、80、90kg･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 代官山で、小さいけど大きな新記録!2026年09月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、83kg、91kgで･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 詰め込まない、詰め込まない。2026年09月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六で、二日間連チャン、今週2回目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋は50回･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.fl･･･
- フラックスフレンド、増えそう(笑)2026年09月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レス。一昨日、今週の目標、105kg×2回、110kg相当をクリアして･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 有言実行だ!2026年09月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･やれますね!(笑)」10回+10回が、20回になった!(汗)松浦さんの･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 次回、達成宣言(笑)2026年09月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らの、ベンチプレス。先週、105kg×2回、110kg相当を一週間で2･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 苦手なポンド……2026年09月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中二日、今週2回目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋は50回･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 今日も有名俳優と一緒に。2026年09月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･チプレス。木曜日と土曜日、105kg×2回、110kg相当をクリア!一･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 充実感!2026年09月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、40、60、80、90kg･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
